Darmtherapie
Darmen zijn belangrijk voor de vertering van voedsel, maar ook voor het ontwikkelen van een goed immuunsysteem. Ruim 70 procent van ons immuunsysteem bevind zich in onze darmen.
Darmklachten
Darmklachten kunnen zich uiten in directe klachten zoals:
- buikpijn
- krampen
- opgeblazen gevoel
- diarree
- obstipatie
Onderstaande klachten kunnen gerelateerd zijn aan een niet goed functioneerde darmflora.
- eczeem
- huidproblemen
- hormonale disbalans
- astma
- stemmingswisselingen
- depressie
- vermoeidheid
- Slaapproblemen
- hoofdpijn en migraine
Het tweede Brein
Darmen worden ook wel ons tweede Brein genoemd, darmen bevatten minstens zoveel zenuwcellen als de hersenen. De verbinding tussen de darmen en de hersenen wordt de hersen-darm-as genoemd. Via deze verbinding kunnen de hersenen en de darmen met elkaar communiceren.
In de darmen zitten biljoenen bacteriën: de darmflora. Deze spelen een grote rol in de signalen die de hersenen aan de darmen geven en andersom. Wanneer je angst, stress of somberheid ervaart dan heeft dit invloed op de darmen en je spijsvertering. Voedsel wordt minder goed verteerd of de darmflora verslechterd, waardoor klachten als obstipatie of diarree kunnen ontstaan wat gevolgen kan hebben voor het immuunsysteem.
Dit werkt ook andersom. Wanneer de darmflora uit balans raakt door bijvoorbeeld ongezonde voeding, voedselintoleranties of het gebruik van medicatie, dan is dit van invloed op hoe je je voelt. 90% van het lichaamseigen hormoon serotonine word in de darmen aangemaakt. Serotonine word ook wel het geluk hormoon genoemd, deze heeft een grote invloed op je stemming . Een verstoring van de darmgezondheid kan de mentale gezondheid beïnvloeden en leiden tot stress-, angst en depressieve problemen.